Start der det passer deg best.
Her finner du alt fra enkle, praktiske øvelser du kan bruke hver dag – til dype fordypningskurs for deg som vil forstå mer av deg selv, kroppen, bevisstheten og livet du skaper. Velg det nivået som passer deg nå, og bygg videre i ditt eget tempo.
Øvelsesbiblioteket
Noen ganger kan øvelsene skape de største endringene. Gjennom regelmessig praksis kan det bli lettere å se hvordan tilstedeværelse og oppmerksomhet kan utvikles i hverdagen. Her finner du et stadig voksende bibliotek med øvelser som inviterer deg til å utforske bevisstheten og livet på en praktisk måte
Bevissthetsportalen
Bevissthetsportalen er et levende medlemskap hvor du kan utforske sammenhengene mellom kroppen, bevisstheten og livet. Her kan du blir mer oppmerksom gjennom leksjoner, refleksjoner, praktiske øvelser og månedlige livesendinger. Her kan du fordype deg litt etter litt og la forståelsen vokse gjennom egne erfaringer.
Body & Life Language
Hva om kroppen, relasjonene og omgivelsene dine kommuniserer med deg hele tiden? Body & Life Language™ er språket som ligger til grunn for hele arbeidet mitt. Her kan du utforske hvordan kroppen, bevisstheten og livet speiler hverandre, og oppdage sammenhenger som kan gi større klarhet, forståelse og bevisste valg.
Situasjonseditering
Noen opplevelser blir værende i oss lenge etter at situasjonen er over, mens andre ligger foran oss og skaper uro allerede før de skjer. Situasjonseditering gir deg en praktisk metode for å bearbeide tidligere opplevelser, forberede deg på det som kommer og utforske drømmer som en del av din egen utvikling.
