Få tilgang til en stor base med enkle øvelser du kan bruke for å roe deg ned, sentrere deg, skape mer energi og overskudd, dempe uro og angst, styrke fokus og konsentrasjon, rense og styrke deg.
Få med deg denne korte introduksjonen til hvordan øvelser fungerer.
Få med deg denne korte introduksjonen til hvorfor øvelser fungerer.
Få med deg denne korte introduksjonen til hva du kan bruke øvelser til.
Få med deg denne lille øvelsen du kan bruke når du opplever at alt bare er kaos inni deg.
Få tilgang til enkle og raske øvelser du kan bruke i situasjoner du synes er vanskelig å mestre i hverdagen din.
